SIVAYOGA
2023年02月11日
運動不足の解消・・
１つの提案として
”ヨガ” 始めてみませんか
朝でも夜でも気軽に駅前ヨガしてみませんか
登戸駅前にヨガスタジオが2/1にOPEN
気楽に通える
ヨガ・ピラティスの
シバヨガ登戸スタジオ
リーズナブルな価格設定で
老若男女問わず大歓迎だそうだ。（オーナー談）
では、さっそく・・
おや？何ですか？
このつり下がっているコレは？
？？？？？？？？
A.【 シルクサスペンション 】
ニューヨークの五番街にあるピラティスオンフィフスで開発された最新の空中トレーニングツールで
不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になります。
歪みや重心の不均衡が、揺れやサスペンション形状に顕在化しやすい為、適切なフィードバック（認識）を得ることができます。
固有受容器（身体のセンサー）が正しく働くことで、空間認知能力や、神経ー筋回路の発達を促します。
背骨周りの姿勢が整いますので、肩こりや腰痛などにも効果が期待できます。
引き伸ばされた正しい背骨の解放感を是非ご体感ください。
との事でした。 ( ﾟДﾟ))ゴイゴイスー！
こんな感じで！！
エクササ～イズ♪ 1・2・3♪
※逆立ちのポーズ
産後や加齢による骨盤底筋群の弱化や、それに伴う内臓下垂なども
逆さまになることで、改善が見られるそうな、、、
マットの上で
すーーーーーーーーーとれっちっ☆
なるほど！
みんなこうやって運動不足の解消と
体型維持の為の燃焼をしているのかぁ～
(＠_＠;)メモメモ・・
そして無の境地へ・・
これも『整う』のでしょうね・・
さぁ、今すぐ始めよう！
なんつって
柴犬のキャラクターが
また｛かわゆい｝です
1階でラーメンを食べて2階で髪を切って3階でヨガして帰れます！
ではまた☆
